高タンパク質食自炊バージョン

2021年02月07日

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お客様から自炊の際はどんな食事をしているか質問ありましたので、こんな感じです！

どんな食事でもタンパク質多めと少しでも野菜をとるよう心がけています。野菜といえばダイエットのイメージかもしれませんが、太りたい場合もしっかり食物繊維をとって腸内環境を良くしないと栄養を吸収しませんので野菜はとったほうが良いです！