筋肉だけ増えて体脂肪は減る!

2021年03月12日

そんなうまい話が、、ありました!こちらは世田谷区から通ってくださっている40代の男性の体脂肪率と筋肉量の増減のグラフです。2月の中盤あたりから食事をご自身できちんと管理し始めてからは体脂肪はどんどん減り、筋肉量は増えていっています。もちろんこの方はできるだけ脂肪は減らして筋肉は増やしたい、という目的に沿ってわたしからも食事指導させて頂いております!そんなに脂肪は減らしたくない、筋肉はそこまでつけたくないといった女性のお客様のご要望もありますので、一人一人に合わせた食事指導をさせて頂きます!

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