三頭筋を鍛えて太い腕を手に入れよう！

2021年06月16日

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太い二の腕といえば力こぶを鍛える動きをイメージしがちですが、力こぶと反対側にある上腕三頭筋の方が力こぶである上腕二頭筋よりも体積が大きいです。細い腕がお悩みの方は上腕三頭筋を鍛える動きをしましょう！