2021年08月26日
あるお客様が『最近3食食べるのがきついし、仕事がリモートで動かないのでお腹が苦しいし日中無理に食べても眠気がある。』とご相談がありました。1日の中で重要なタスクがやらなきゃいけない時間をお伺いして、指定の時間で2食食べるのをメインにして間食でプロテインをとることをオススメしました。結果的に体調がすごく楽になり、仕事のパフォーマンスもあがり最近では食事も前より楽にできるようになったようです。このように、人によって生活環境や身体の具合も違うので『太るにはとにかく食べなきゃ！食事回数を増やさないと！』意気込む必要はないのです。一人一人のペースにあった食事管理をTARNOLDGYMでは推奨しております。
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