2021年09月14日
トレーニングすれば治ります。
なんか体調があんまり良くない、いつもより調子が悪い気がする。そんな時ってトレーニング休みたくなるしゆっくりしたいですよね。
“too pain no pain”(痛すぎれば痛くない)という素晴らしい脳筋な格言があります。（わたしが考えました）
ちょっとの頭痛や体調不良は、それよりも遥かに痛みを伴うトレーニングをしてしまえば吹き飛ぶんですよね。おそらくちゃんと自律神経の仕組みなど調べれば論理的根拠のある話なのですが、野暮な話はやめておきましょう。
痛みがあるならより強い痛みを作ればその痛みは忘れます。膝を擦りむいても足を骨折したら擦りむいた痛みなんてどうでもよくなりますよね。きっとご理解頂けるかと思います。
少し頭が筋肉になりすぎましたが『来た時よりも元気になって帰って頂く』ようなセッションを心がけています。体調悪かったり気分が乗らないときこそ期待を持っていらしてくださいね。
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