筋トレで生活習慣改善

2021年02月26日

池袋から通っていただいている20代男性のお客様のお話です。トレーニングを始めるまでは仕事以外の時間は自堕落な時間ばかりだったけどトレーニングを始めてからはちゃんとこの時間にタンパク質をとらなきゃとか普段から肩こりや腰痛にならないように気をつけなきゃと姿勢を気にするようになったと嬉しい声をいただきました!筋トレを始めると栄養や休養など筋肉以外の知識や情報もたくさん触れることになります。自然と<健康とは>という気持ちが生まれるので生活習慣の改善も実感できるようになります!

無料体験予約する