2021年03月23日
30代から始めて筋肉を魅せるコンテストで日本一になったチャンピオンや、70代の女性でデッドリフト（床からバーベルを持ち上げる動作のトレーニング）を120kgあげる人がいます。私も元々自分の華奢な体が嫌で筋トレなんかやったこともないのに始めてみたら体重が20kgも増えました。年齢や今の体力、運動レベルに関係なく、筋トレはやった分だけ自分の身体と心の変化を得られます。ガリガリで悩んでる方、腕が細くて半袖が着たくない方、今年はそんな悩みを解消できるよう是非一緒に身体と人生を変えてみましょう！
