2021年06月17日
本日中目黒から通ってくださっているお客様が首を寝違えてしまったようなので腋窩神経の解放を促すストレッチを行いました。
首を寝違えてしまった時、様々な原因が考えられますが、長時間横向きで寝て脇を圧迫してしまい首が痛くなるケースがあります。この時に肩の後方にある腋窩神経を圧迫してしまい首を寝違えた症状になってしまうこともあります。ターノルドジムでは姿勢改善や身体の痛みの改善もボディメイクの一貫としてコーチングさせて頂いております。腰痛や肩の痛みをお抱えの方も是非いらしてください！
