【熱中症にご注意を!夏場は水分補給をこまめにしましょう!】

2021年07月21日

喉が渇いたと思ってからでは遅いです。

こんにちは!
TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です!

かなり暑くなってきましたが、しっかり水分補給はできていますか?喉が渇いたと感じたら、もう脱水症状は始まっています!運動時以外でも水分補給はこまめにしましょう。

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