2021年08月02日
こんにちは！
TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です！
外食で麺を食べたい時は蕎麦をチョイスしましょう！うどんや素麺と比べタンパク質が豊富です。これだけでは足りないので更に焼き鮭でタンパク質を追加しました。
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