2021年08月25日
痩せ型の人に多い悩みの肩こり。特に高身長の方に多い気がします。長時間のデスクワーク、運動不足など様々な要因が考えられますが、背中や肩周りの筋トレをすると肩こりだった頃の自分を忘れてしまうくらい改善します。
TARNOLDGYMではとにかく重いの持たせるとかはせず、どこの筋肉を動かしているのか理解できるようお客様とコミニュケーションをとりながらご指導させて頂いております。自分の身体が変わっていくことを実感できるお客様ひとりひとりの身体に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供させて頂きます。
TARNOLDGYM(ターノルドジム)に通われているお客様のほとんどが筋トレをしても自分では続けられなかったという方です。そんな方々が1年以上もトレーニングを継続するようになり、今ではダンベルやベンチなどの機材を買い、パーソナルトレーニングの日以外も自主的にトレーニングをされているお客様がたくさんいます。
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