馬肉で筋肉をつけよう！

2021年01月27日

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こちらはお客様と忘年会でいった新橋にあるボブリーというお店で頂きました！

馬肉は高タンパクで脂肪分が少なく脂がくどくないので肉を食べると胃もたれしてしまう少食の方にもおすすめです！牛肉や鶏胸肉と比べても遜色ないくらいタンパク質が多く含まれています。

筋肉をつけたいからといってプロテインや鶏胸肉だけ食べなきゃという使命感に駆られるのでなく、自分にあった食べやすい食材を見つけるのが食事を楽しみながら太るコツです。食事が義務にならないよう食べやすい食材を見つけていきましょう！