一度筋トレを辞めても筋肉は戻る!マッスルメモリーとは?

2021年05月27日

二ヶ月コースを卒業されるお客様から『筋トレを辞めたらせっかくついた筋肉も無くなってしまうのでしょうか?』とご質問頂きました。確かに筋トレをしない期間が1か月以上続けば筋肉は少しずつ落ちていきます。しかし、完全になくなるわけでなく、空いてしまった期間と同じだけ筋トレを行えばまた筋肉量は戻ってきます。身体は一度つけた筋肉を記憶しています。これがマッスルメモリーです。学生の頃運動部だった方は筋トレを始めてみたらマッスルメモリーで身体がみるみる変わっていくこともあります。世の中色々なことに裏切られても筋肉は裏切りません!

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