2021年06月04日
『とにかく食べるなら鳥の胸肉かささみじゃなきゃダメなんですか？』よくお客様からこのような声を頂きますが、そんなことはありません。筋肉＝パサパサの胸肉、ささみというイメージが強くあるのかもしれませんが、魚や牛の赤身肉なども余計な脂質が少なく高タンパクです。特に太りたい方はカロリーが少なくなりがちなので、多少脂の乗ってるお肉でも積極的に食べて良いです！鶏肉の調理にももちろん油をしいて焼いて結構です。太れない方はまずは食事を美味しく食べられる調理法、料理で食事を楽しみながら食べられる量を増やしていきあしょう！
