2021年08月29日
外は暑いけど、お店の中はクーラーが効きすぎて違和感を感じることはないでしょうか？先日セッションにいらっしゃったお客様がクーラーが効いている自宅からジムまで走ってきたら調子が悪くなったということがありました。この日は35度くらいある暑い日で室内との環境に大きな差がありました。
急激な環境の変化は自律神経の乱れに繋がります。一度乱れた自律神経は1時間くらい経っても元には戻らないそうです。
温度に限らずですが、『なんかこうゆう時は体調が悪くなる気がする』日常でこういった時は自律神経の乱れが起きているのかもしれません。長時間クーラーの効いた部屋で仕事や作業している方は急激な環境の変化に気をつけてください！
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