新着ブログ

【BBQでタンパク質補給!】

2021年07月31日

こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! お客様にお誘い頂き、BBQをしました!こういった外食の際も赤身の肉が好みです笑 良い夏の思い出ができました! T

記事を読む

【スターバックスでプロテインバー!?】

2021年07月26日

こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! なんとスタバでプロテインバーが発売されています。タンパク質量は約10gと多くはないですが、日頃からタンパク質が少

記事を読む

【中目黒駅から徒歩5分!太る専門パーソナルジム TARNOLDGYM】

2021年07月22日

こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! 中目黒駅周辺でパーソナルジムをお探しの方、ルジムTARNOLDGYM(ターノルドジム)が是非おすすめです! 中目

記事を読む

【熱中症にご注意を!夏場は水分補給をこまめにしましょう!】

2021年07月21日

喉が渇いたと思ってからでは遅いです。 こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! かなり暑くなってきましたが、しっかり水分補給はできていますか?喉が渇いたと

記事を読む

【夏だからといって食欲がなくなっていませんか?】

2021年07月17日

食欲がないからといって食事量が減ってはないでしょうか? こんにちは! 太りたい人専門TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! 少食気味の人は暑くなってきてさらに食欲が落

記事を読む

【渋谷駅から一番近い太るためのパーソナルジム TARNOLDGYM】

2021年07月16日

渋谷駅から一番近い『太るためのパーソナルジム』はTARNOLDGYM! こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です!パーソナルジムも多く存在している渋谷ですが

記事を読む

【代官山駅から徒歩2分!太る専門パーソナルジム TARNOLDGYM】

2021年07月14日

代官山駅から激近のパーソナルジムはTARNOLDGYM! こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! 本日は、代官山駅近くでパーソナルジムをお探しの方におす

記事を読む

【予期せぬダイエット!?暑くなってきたので食中毒には気をつけましょう!】

2021年07月12日

この時期は食べ物の常温保存には注意しましょう。 こんにちは! TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です! 蒸し暑い日々が続いていますが、食品の衛生管理には気をつけていきま

記事を読む

【筋肉の味方!親子丼はタンパク質・炭水化物・脂質が摂れるパーフェクト料理】

2021年07月10日

  親子丼は筋肉をつけるために最高 こんにちは! 『太る専門』TARNOLDGYM(ターノルドジム)パーソナルトレーナーの田野倉です!太りたいけどお昼は時間がなくて丼モノばかりになってしまう

記事を読む

トレーニングは自由で良い

2021年07月05日

興味深い記事がありました。トレーニングにおいて腹筋を○回やる、重りを〇〇キロあげるということに囚われて目的を見失ってないかというものです。 「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライのか…h

記事を読む

無料体験予約する